Zu dem Beitrag zum Thema Trigger wurde mir die Frage gestellt, ob man verstehen muss, woher der Trigger kommt. Ob man also die dahinterliegende Wunde erkennen muss. Oder ob es genügt, dass man einfach einen guten Umgang damit findet – ohne genau zu wissen, was da in einem angestoßen wurde.

Manchmal reicht ein einziger Satz.
Ein Tonfall. Ein Blick. Ein falsches Wort – und in dir explodiert etwas.

Dann die Reaktion: Wut. Schmerz. Rückzug.

Du reagierst heftig. Viel heftiger, als es die Situation rechtfertigt.

Und vielleicht fragst du dich dann:
„Was war das gerade? Warum reagiere ich so?“